Розничная цена
От 
До 
11990.00
13640
15290
16940
18590.00
Производитель

Турники и брусья

При занятиях на турнике и брусьях задействуются самые разные группы мышц, в том числе данный тренажер помогает неплохо накачать пресс. Но, увы, некоторые не очень осведомленные спортсмены считают данным снаряд неэффективным, поскольку все упражнения выполняются под собственным весом. Так или это? Давайте разберемся.

Чем хорош турник с брусьями для дома?

  • Данный снаряд позволяет эффективно работать с бицепсами, трицепсами, трапециевидными, дельтовидными мышцами, а также мышцами спины и живота. Подтягивания на турнике помогают укрепить сухожилия в локтевых суставах, а поднятие ног на брусьях делают пресс красивым и рельефным – и это все дома, без посещения фитнес-залов.
  • По мнению экспертов, правильное сочетание упражнений позволяет достичь ускоренного прироста мышечной массы и существенного повышения выносливости всего организма. Это значит, что тренировка на турнике и брусьях дает спортсмену главное – объем и силу мышц, необходимые для выполнения более сложных упражнений.
  • Занятия на этих снарядах не требуют слишком много времени. В отличие, например, от кардиотренажера, где эффект от работы можно почувствовать только после часа ежедневных занятий, на турнике для дома достаточно упражняться 30-40 минут через день.
  • Регулировать нагрузку при подтягиваниях, скручиваниях корпуса и поднятии ног можно с помощью утяжелителей весом в 1 кг и более. Таким образом, каждый спортсмен с легкостью подберет подходящий для себя вариант нагрузки.
  • Заниматься на турнике и брусьях можно после полученных травм, а вот, например, жим и поднятие штанги в таких ситуациях строго запрещены. Главное – согласовать комплекс упражнений с лечащим врачом.

Мы уверены, что смогли убедить в пользе турника и брусьев для дома, и вы уже готовы заказать понравившиеся модели в интернет-магазине Sport-strong.ru. Звоните, пишите в скайп или на электронную почту!

alfaSystems sline activelife AL91TG62